LEVE A

NUTRIÇÃO COM PERSONALIDADE

PARA A SUA CASA

MINHA VERSÃO

Vivemos rodeadas de regras, dietas, corpos considerados "ideais", pressão estética e desafios. São tantas informações e tentativas que não sabemos mais como comer com tranquilidade. Perdemos a nossa identidade de corpo e comida! Quer se libertar e se reconhecer?

Como funciona:

8 encontros online comigo para trabalharmos temas a alimentação e o corpo:

* Conhecendo você e a sua relação com a comida, fome, saciedade, satisfação, desafiando as crenças alimentares, respeite o seu corpo, rotina gentil, fechamento.

Você recebe atividades em cada encontro e uma apostila no final para lembrar-se sempre da sua liberdade e autonomia com o seu corpo e com a sua comida!

R$ 490,00 via PagSeguro (condições de parcelamento) ou R$400,00 via transferência

Não é de hoje que escuto no consultório que ter uma organização em casa e cozinhar a própria comida, é um grande desafio! Olhar a despensa, ir ao mercado, comprar os produtos adequados e usar, sem desperdício, parece impossível.

 

Após anos trabalhando como Personal Diet, visitando as casas de famílias e pacientes para entregar um planejamento mensal de café da manhã, lanches, almoço e jantar, eu compilei as receitas mais famosas e montei 4 semanas práticas para você levar para a sua casa! Esse E-book atende as casas com dois e as casas com um!

São 45 páginas com 49 receitas, com 4 semanas de planejamento alimentar, de segunda a sexta, listas de compras mensal, semanais e sugestões de utensílios de cozinha.

O Ebook será enviado em até 48hrs para o endereço de e-mail disponível no cadastro da compra

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A organização da cozinha, ideias criativas e balanço nutricional são os principais desafios de vegetarianos, ovolacto ou veganos! Pensando nessa necessidade, fiz a versão sem derivados animais do e-book!

Atende ovolactovegetariano e os veganos! Todas as opções de lácteos e ovos possuem a sua versão vegana, como: substituição de ovos, iogurtes veganos e queijos veganos!

Eu sou apaixonada pela cozinha vegetariana e foi um enorme prazer poder fazer essa versão do meu e-book!

São 49 páginas com 54 receitas, com 4 semanas de planejamento alimentar, de segunda a sexta, listas de compras mensal, semanais e sugestões de utensílios de cozinha.

Chegou o dia... O seu bebê vai comer! Mas como lidar com tantas informações hoje em dia? Amassada, cortada, temperada, BLW, prato, colher, temperada, alergias, fruta ou legume? Quais alimentos são proibidos? E a água? Quando oferecer? Filtrada é suficiente? Posso congelar alimentos? São muitas as dúvidas!

 

Esse Guia nasceu para que, de maneira prática - "pá pum", para lhe ajudar nessa jornada. São 70 páginas falando sobre alimentação mista e BLW, com fotos e exemplos de cortes, o esquema de introdução alimentar para todas as fases, dos 6 aos 24 meses, com 6 cardápios, 32 receitas e suas respectivas lista de compras. 

O Ebook será enviado em até 48hrs para o endereço de e-mail disponível no cadastro da compra

ENTRE EM CONTATO: 11 9 47017996

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